Psychoterapia indywidualna dorosłych
To kolejny krok, który następuje po wcześniejszych konsultacjach. To zazwyczajcotygodniowe spotkania z psychoterapeutą, podczas których rozmawiamy idociekamy źródeł doświadczanych trudności.
Uczestnictwo w indywidualnych spotkaniach z terapeutą pozwala wniknąć w głąb siebie, pomaga poznać siebie lepiej, poprawić relacje z ludźmi oraz uczy, jak lepiej i zdrowiej pomagać sobie samemu radzić we własnym życiu. Zdarza się, że praca nad danym problemem odkrywa inny, o którym pacjent nie wiedział, że istnieje. W takiej sytuacji możliwe jest poszerzenie obranego kierunku pracy o dodatkowe zagadnienia. Może się również zdarzyć tak, że terapeuta zaproponuje jakieś doświadczenie lub zadanie terapeutyczne, które w jego opinii może okazać się pomocne w rozwiązaniu problemu, ale nigdy nie jest ononarzucane. W trakcie terapii pojawiają się silne i bolesne emocje. Ważne, by o nich mówić na bieżąco terapeucie. Specjalistapomaga nazwać doświadczane emocje, wspiera, co docelowo pomaga w zdjęciu z siebie ogromnego ciężaru i zrobienia miejsca na nowe, już przyjemniejsze emocje np. radość czy zadowolenie z samego siebie.Należy zawsze pamiętać, że jeśli jednak nie jest się gotowym, by o czymś mówić – warto to sygnalizować. Najważniejszy jest pacjent i jego poczucie bezpieczeństwa.